バストアップ運動の注意点

胸を大きくしたい、ボリュームのある
おっぱいにしたいなどと思って

色々検索をしてみると、絶対に次のような
ことが出てくると思います。

それは、適度な運動、リンパマッサージ
女性ホルモンをアップさせる食事をするなど。

とくに、胸を大きくするために大胸筋と言われる
胸の一番大きい筋肉に刺激を加えてあげることで

血流もよくなって、乳腺も膨らんで胸が大きくなる、
それにバストアップに成功しても下に垂れてしまうことが
少ないという理由があります。

なので、適度に胸の筋肉を鍛えてあげるのは
良いことです。

でも、その時も注意が必要です。どうしても
ダイエットもそうですが、短期間で急に結果を
求めるあまりに、やりすぎてしまう人が少なくないようです。

最初だけガーっと勢いでやってしまう感じです(^_^;)

でもそうすると、基本的にキツイことは続かないですし、
それに、あまりに過度に胸の筋肉を一気に鍛えたり
マッサージできつく揺らしすぎたりすると、

胸を支えている「クーパー靭帯」が伸びてしまって、
型崩れや下に垂れるということになってしまいます。

せっかくおっぱいが大きくなっても
形が格好悪くて垂れていたりしたら老けてみえますし、
肩凝りの原因にもなるのでイヤですよね。

なので、いくら短期間で胸を大きくしたいと言っても
２，３日だけがむしゃらにやりまくるなんてことの
ないようにされてください。